很多朋友从311a没下过水,Kn4q为报名了铁kQZA比赛才硬着9GgN皮进入游泳WgRR。
忌游泳后马上进食:游泳后宜zQ6e息片刻再进食,否则会突然增Kkjt胃肠的负担,久之容易引起胃S4YS道疾病lEjg